He mea motuhake ki te Rongoa mo nga raina hiko penei i nga riihi ahokore me nga taapiri me etahi atu ------- LANTAISI
1. Teepu Whakaritea
E ai ki ta ratou, ko te noho ko te kai paipa hou.Kia ora ai to tinana, he mea nui ki te whakatika me te neke haere i etahi wa.Ko te haumi i roto i te teepu whakarite, i te kaitahuri noho-tu ranei he huarahi pai hei whakaara ake i a koe mai i to tuuru i te wa e kaha ana koe ki te mahi i muri i to rorohiko.Kua kitea hoki e nga rangahau ko te mahi i te wa e tu ana ka piki te hua, ka riro i tenei taputapu nui hei toa-toa!
2. Papapātuhi Ahokore me te Kiore
Mai i to rorohiko ki o kaitutei rua me te kaata waea ki to karaka mamati, ka tere te huri o to tari o te kaainga ki roto i nga taura me nga waea.Ina taea, ngana ki te kimi i nga whiringa ahokore kia kore ai e rawe katoa o taura.Hei whakaiti i te mokomoko me te pupuri kia ma, kia pai hoki to mokowāmahi, haumi ki te kiore ahokore me te papapātuhi.Ma tenei ara, ka taea e koe te pupuri i to papapu kia kore e pakaru me te aukati i a koe kia kore e taka i runga i nga taura me te kawe mai i nga mea katoa.
3. Mohiti Marama kahurangi
Ko te titiro ki te rorohiko i te ra katoa ka pa he kino ki o kanohi.Ko te rama kikorangi ka puta mai i nga mata rorohiko ka arahi ki te maroke o te kanohi me nga uaua o te kanohi, ka whakararu hoki i to manawataki porohita, ko te kawenga mo te awhina i a koe kia moe i te po.Ko tetahi taputapu pai ka taea te utu penei i te $10 he mohiti marama kikorangi.Ka taea e nga karaehe maramara puru te tarai i te marama kikorangi, kia noho koi o kanohi me te mataara.Ka taea hoki e ratou te awhina i a koe kia kaha ake te kaha me te awhina i a koe kia eke ki roto i te 3 karaka karaka i te tiimata o te rangi mahi.
4. Haruru-Whakakorea Nga Paneoro
I a koe e mahi ana i te kainga, he maha nga raruraru, ina koa he mema o to whanau, he mokai, he hoa noho e kopikopiko ana i te whare.Kia noho tonu koe i runga i to keemu A, ka uru mai nga waea haruru-whakakore i roto i te mamau.Ka tae ki te wa ki te kuhu ki te rohe, paopao ki runga i to raarangi tino pai, ka whakaatea i te ao.
5. Nga tipu whare
Ko te mau tonu ki roto i te ra katoa i muri i te rorohiko ka paheke to oranga.Ahakoa kei runga koe i te wa poto ka whakaiti i to kaha ki te haere ki waho, ka taea e koe te kawe mai i te taiao me etahi tipu whare.Ko nga tipu whare kua whakamatauhia hei whakaora i te ahotea, he pai hoki ki te tango paitini mai i te hau me te whakanui i te hua.Na te mea he pukumahi koe, whakangao ki nga tipu ngawari ki te tiaki.
6. Nohoa petipeti
Whakarongo mai—ehara nga tuuru takaro mo te hunga kaingākau keemu ataata anake.Ka mahia ano e ratou nga tuuru pai mo ia ra mo te hunga pukumahi mahi.He mea hoahoa nga tuuru petipeti me te whakaaro ergonomics.Ko te tikanga tenei ka whakaarohia nga waahi rereke o to tinana, penei i to pakihiwi, kaki, tuara me o waewae.Ma te pai o te tautoko lumbar me te urunga puta noa, ma te tuuru petipeti ka noho humarie to tinana, kia kore ai koe e mamae i te mamae, i te uaua ranei o nga uaua.
7. Paihikara Raro-Tepu
Mēnā kei te māharahara koe ki te kore e nui te korikori tinana, te korikori rānei puta noa i te rā nā te mea kua piri koe ki tō rorohiko mahi, whakaarohia te hoko paihikara kei raro i te tēpu.He rite tonu te tangi o te paihikara kei raro i te teepu—he paihikara kei raro i to teepu.Ahakoa ehara i te mea he paihikara tino rahi, he hikoi takirua ka taea e koe te miro i a koe e noho ana i to tuuru.Ma tenei ara, ka taea e koe te piki ake o to ngakau me te kore e wehe i te mahi, ka taea e koe te patu i nga manu e rua ki te kohatu kotahi.
Ko te mahi mai i te kaainga ka tino whakararu ki te kore he taputapu tika.Kia kore ai koe e kino ki to kainga me to mahi, ka taea e matou te hoahoa ahi-hou etahi kaupapa kaupapa maramara mo koe.nau mai whakapā mai,LANTAISIka noho ki reira mo koe.
He patai mo te riihi ahokore?Tukuna mai he raina ki a maatau mo etahi atu korero!
Te wa tuku: Hanuere-07-2022